Sorgum unu faydalı mı? Sorgum Ununun Faydaları Sorgum unu harika bir protein ve lif kaynağıdır ve düşük glisemik indekse sahiptir. Gluten içermez ve gluten intoleransı (gluten duyarlılığı) olan kişiler için çok faydalıdır. Ayrıca, sorgum unu tüketimi: Kilo kaybını destekler. Sorgum unu gaz yapar mı? Sorgum güvenli bir tahıl olarak kabul edilse de bazı potansiyel zararları vardır. Örneğin, bazı kişilerde sindirim sorunlarına neden olabilir. Özellikle sindirim sistemi hassasiyeti olan kişilerde gaz, şişkinlik ve karın ağrısı gibi semptomlar görülebilir. Sorgum unu lektin var mı? Darı ve sorgum, lektinsiz kabul edilen tek iki tahıldır ve yalnızca bu iki bileşeni kullanan bir dizi lektinsiz…
Yorum Bırak