Hangi besinler basen yapar? Beslenme ve yaşam tarzı kalça bölgesinde yoğun yağ yakımında etkilidir. Fast food, cips ve kola gibi yüksek kalorili yiyecekler bölgesel yağ birikiminin hızlanmasına yol açar. Ayrıca işlenmiş et ürünleri, fırınlanmış ürünler vb. östrojen seviyelerini artırır. Yiyecekler kalça bölgesinde yağlanmaya da neden olur. Basen inceltmek için ne yemeli? Kalçalarınızı eriten yiyecekler nelerdir? Kuru baklagiller protein ve lif açısından zengindir. … Yoğurt. Yoğurt kilo vermenize yardımcı olan en iyi yiyeceklerden biridir. … 3. Yağsız et. … protein açısından zengin yiyecekler. … sağlıklı yağlar içeren yiyecekler. … Termojenik yiyecekler. … 7. Greyfurt. … 8. Limon suyu. Kalçayı büyütmek için…
Yorum Bırak