Antrenmanın ilkeleri nelerdir? BİLİNÇLİ VE AKTİF KATILIM İLKESİ, ÇEŞİTLİ GELİŞİM İLKESİ, BİREYSELLEŞME İLKESİ, Antrenman yükünde sürekli artış ilkesi özel bir şeydir. Antrenmanın 4 Temel Özelliği Nedir? Dayanıklılık, sürat, kuvvet gibi koşullu performansı oluşturan motorik özelliklerin hangilerinin iyileştirildiği belirlenir. Antrenmanın genel amaçları nelerdir? Antrenmanın amacı, bireyin fiziksel, entelektüel, psikolojik veya mekanik performansını hızla artırmayı amaçlayan herhangi bir organize antrenmandır. Sporcunun fiziksel egzersizler yoluyla fiziksel, teknik, zihinsel, psikolojik ve ahlaki olarak hazırlanmasıdır. Antrenmanın temelleri nelerdir? Eğitim 7 temel prensibe dayanmaktadır: stres, toparlanma, adaptasyon, çok yönlü gelişim, geri dönüşüm, bireyselleşme ve uzmanlaşma. Antrenmanda bireysellik nedir? • Uzmanlaşma ilkesi (bireysellik ilkesi) Her futbolcunun strese…
Yorum Bırak